Un autre nom pour ce type d'arthrite est l'arthrite de "détérioration". Les femmes sont plus susceptibles de souffrir d'arthrose que les hommes, et les causes les plus courantes incluent l'âge, le mouvement répétitif des articulations et les blessures. Les gènes peuvent également jouer un rôle dans le développement de l'arthrose.
L'arthrite dans les mains peut également être causée par l'arthrite rhumatoïde ou l'arthrite post-traumatique.
Faits rapides sur l'arthrite dans les mains :
- Les femmes sont plus susceptibles que les hommes de souffrir d'arthrose.
- Il n'existe pas de remède pour tout type d'arthrite dans les mains.
- Le traitement se concentre sur le soulagement de la douleur et la gestion du problème sous-jacent.
- Dans de rares cas, un médecin peut recommander une chirurgie pour réparer une articulation de doigt gravement endommagée.
Quels types d'inflammation articulaire affectent les mains ?
Tant l'arthrose que la polyarthrite rhumatoïde (PR) peuvent affecter les mains.
Alors que l'arthrose est due à des changements dégénératifs dans le cartilage, la PR est le résultat d'un problème auto-immun.
La PR se produit lorsque le système immunitaire de l'organisme attaque les tissus sains qui protègent les articulations. Les symptômes qui en résultent peuvent être similaires à ceux de l'arthrose, y compris la douleur, le gonflement et la rougeur.
La PR peut survenir sans facteurs de risque. Cependant, les femmes sont plus susceptibles de souffrir de cette condition que les hommes. Ceux qui ont des antécédents familiaux de PR, qui sont obèses ou qui fument sont également à un risque accru de la développer.
Bien qu'une personne puisse souffrir de PR à tout âge, l'âge de début le plus courant se situe entre 40 et 60 ans.
Un individu peut également ressentir une inflammation articulaire post-traumatique dans les mains. Cela se produit après qu'une personne a blessé ses mains, par exemple lors d'une blessure liée au sport ou d'un accident.
Les doigts ou poignets cassés ou foulés peuvent également créer une inflammation articulaire post-traumatique. Les blessures peuvent augmenter la dégradation du cartilage protecteur en plus de provoquer un gonflement.
Remèdes maison
Des médicaments ainsi que des traitements de physiothérapie pour les patients atteints d'arthrite sont disponibles. Cependant, les remèdes maison peuvent également aider à soulager et à réduire certains des symptômes.
Exercices pour les mains
Les exercices peuvent aider à maintenir les ligaments et tendons de soutien dans les mains flexibles et peuvent également aider à réduire la douleur dans les mains.
Pour aider à soulager la douleur arthritique dans les mains, une personne peut essayer :
- Faire un poing lâche ainsi qu'ouvrir les doigts pour les aligner complètement, en répétant cela plusieurs fois sur chaque main.
- Fléchir un doigt lentement et complètement, puis le redresser progressivement, et répéter avec tous les doigts.
- Placer la main sur une surface plane avec les doigts étendus et soulever lentement chaque doigt de la surface. Maintenez le doigt au point le plus haut qu'il peut atteindre pendant 3 à 5 secondes. Répétez avec chaque doigt.
Il est préférable de faire ces exercices en utilisant des mouvements doux. Les kinésithérapeutes spécialisés dans les mains peuvent également recommander des exercices.
Reposer les mains des activités qui causent de la douleur et de la surutilisation peut également aider à réduire la douleur.
Traitement chaud et froid
Appliquer de la glace sur les articulations enflammées pendant 10 minutes à la fois peut aider à réduire le gonflement. La glace doit toujours avoir une protection, comme un tissu, pour éviter les dommages cutanés.
La thérapie chaude peut parfois aider à soulager les articulations raides. Placer les mains dans une bassine d'eau tiède peut être bénéfique.
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Attelle
L'attelle peut impliquer l'utilisation d'un support protecteur sur la main, qui peut ressembler à un gant sans doigts.
Il existe également des options de support "manche" qui s'adaptent à un seul doigt ou à plusieurs doigts, selon la source de la douleur arthritique.
En immobilisant l'articulation, ces attelles réduisent idéalement l'incidence de la douleur.
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