Las hemorroides, también conocidas como almorranas, a menudo desaparecen por sí solas sin tratamiento en un par de semanas. Afortunadamente, hay numerosos remedios caseros útiles para las hemorroides, además de algunas acciones para ayudar a manejarlas o prevenirlas por completo.
Remedios caseros
Un baño tibio con sales de Epsom puede ayudar a aliviar los síntomas de las hemorroides. Hay numerosas opciones de tratamiento para las hemorroides disponibles en casa o en forma de medicamentos de venta libre. Muchos de los métodos de tratamiento implican simplemente aliviar los síntomas de las hemorroides hasta que se resuelvan por sí solas.
1. Baños tibios
Sentarse en una bañera con agua tibia que esté llena solo lo suficiente para cubrir las piernas puede ayudar a aliviar la hinchazón y disminuir la irritación causada por las hemorroides.
Algunas personas también eligen agregar varios otros ingredientes al baño para ayudar a reducir los signos aún más. Estos componentes pueden incluir una taza de sales de Epsom o vinagre de sidra de manzana.
Otras personas optan por aplicar vinagre de sidra de manzana directamente en la hemorroide, pero esto puede doler e irritar aún más la piel inflamada.
2. Hamamelis
Las personas deben tener cuidado con lo que se coloca sobre o cerca de las hemorroides, ya que pueden inflamarse e irritarse fácilmente. Muchas personas usan hamamelis directamente en las hemorroides externas para encontrar alivio.
El hamamelis natural es un astringente, que es una sustancia que provoca la contracción del tejido. También tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, según un estudio en el Journal of Inflammation. Se sabe que el hamamelis reduce los moretones.
Incluir una pequeña cantidad de hamamelis puro en una bola de algodón y aplicarlo sobre la hemorroide podría ofrecer alivio de varios signos y síntomas. Si esto empeora los signos, las personas deben intentar un método menos directo.
Es muy importante que el hamamelis no esté diluido con alcohol, ya que esto puede secar y agravar la hemorroide.
3. Aceite de coco
El aceite de coco, que está fácilmente disponible en línea, es un humectante natural, que también podría ayudar con los signos y síntomas de las hemorroides. Usar aceite de coco puede minimizar la irritación y la hinchazón, y también podría ayudar a reducir la necesidad de rascarse.
4. Aloe vera
El aloe vera ha sido utilizado por muchas culturas para tratar una variedad de problemas.Según una investigación en BioMed Research International, la planta tiene un impacto antiinflamatorio en el cuerpo y también puede ayudar a curar heridas.
El aloe podría ofrecer alivio del ardor, picazón, así como la hinchazón causada por las hemorroides cuando se aplica en el ano. La pureza es extremadamente importante, ya que los aditivos y conservantes pueden empeorar los síntomas.
5. Compresas frías
Usar hielo o compresas frías en la hemorroide también puede ayudar a aliviar el dolor y la inflamación. Aplicar una compresa de hielo mientras está sentado o cuando la hemorroide se inflama puede ayudar a adormecer el dolor y reducir temporalmente la hinchazón.
Las personas deben asegurarse de envolver el hielo en una toalla pequeña para evitar daños en la piel. Deje la bolsa de hielo durante 15 minutos y repita el proceso cada hora.
6.Medicamentos sin receta
En casos donde los remedios sencillos no son suficientes o el malestar es demasiado grande, los medicamentos y cremas de venta libre pueden proporcionar algo de alivio.
Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE), como el acetaminofén o el ibuprofeno, pueden ayudar. Aplicar cremas en la piel que contengan componentes como la hidrocortisona también podría proporcionar alivio temporal.
Cambios en el estilo de vida
Asegurarse de tomar decisiones de estilo de vida puede reducir el riesgo de desarrollar hemorroides o limitar el tiempo que una persona las tiene. Estos incluyen:
Qué usar
Las personas pueden apoyar la recuperación de las hemorroides usando ropa interior y pantalones holgados, transpirables y de algodón.Esto puede ayudar a proteger contra la inflamación de la zona alrededor de las hemorroides debido al exceso de sudor, así como a reducir los síntomas.
Prácticas adecuadas en el baño
También hay algunos puntos a considerar al utilizar el baño que pueden ayudar a manejar o evitar las hemorroides.
Es importante no forzar una evacuación intestinal. El esfuerzo y la presión pueden empeorar las hemorroides. Si no se produce una evacuación intestinal después de 2 minutos, es mejor levantarse e intentarlo de nuevo más tarde. También ayuda a algunas personas tener un horario similar todos los días, como sentarse en el baño durante unos minutos después de cada comida.
También es esencial prestar atención al cuerpo en estos casos. El momento en que el cuerpo necesita una evacuación intestinal es el mejor momento para hacerlo.Esperar en un entorno menos social o esperar para usar el baño en la casa puede realmente retrasar el tránsito intestinal y desencadenar más ansiedad y esfuerzo. Esto solo empeorará las hemorroides.
La suavidad es fundamental con las hemorroides. Si el papel higiénico es demasiado irritante, usar papel higiénico húmedo podría ayudar. Las toallitas para bebés sin alcohol y sin aditivos también pueden ofrecer alivio al limpiar. Las toallitas húmedas específicas para el área inferior, o toallitas específicas para hemorroides, se pueden comprar en una farmacia o en línea y también ayudarán con la limpieza suave después de una evacuación intestinal.
También podría ayudar adoptar una posición de cuclillas al tener una evacuación intestinal. El recto se vacía fácilmente y con menos presión cuando se está en una posición de cuclillas. La forma más sencilla de hacer esto es colocar una pila de libros o un taburete cerca del baño para descansar los pies durante las pausas en el baño.
Cosas a prevenir
Además, hay algunas cosas cruciales que se deben evitar al tratar las hemorroides en casa. Las toallitas húmedas comerciales para bebés o los papeles higiénicos perfumados que son comunes en muchos hogares deben evitarse.
Las hemorroides son muy sensibles, y las fragancias y otros productos químicos pueden empeorar los síntomas. También es importante no limpiar el ano con jabón mientras haya hemorroides presentes. Esto puede secar e irritar aún más las hemorroides.
También se deben evitar los analgésicos como la aspirina, ya que pueden diluir la sangre y empeorar el sangrado.
Resumen de las hemorroides
Las hemorroides son vasos sanguíneos hinchados e irritados alrededor del ano o en el recto inferior del cuerpo, que es el último segmento del intestino grueso que conduce al ano.
Son provocados por el esfuerzo durante la defecación, estar sentado por períodos prolongados y también pueden ser un signo adicional de varios otros problemas, como el estreñimiento persistente, el exceso de peso y un estilo de vida de alto estrés.
Las hemorroides internas ocurren dentro del ano o en el interior del ano. Son una de las causas más comunes de heces con sangre. La sangre puede ser el único indicio de que una persona tiene una hemorroide interna. Esto se debe a que hay muy pocos nervios y receptores de dolor en el ano.
Las hemorroides externas se encuentran bajo la piel alrededor del ano. Aquí hay muchas más terminaciones nerviosas, y las hemorroides externas producen síntomas más claros que las hemorroides internas.
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