Otro nombre para este tipo de artritis es "artritis de deterioro". Las mujeres son más propensas a experimentar osteoartritis que los hombres, y algunas de las causas más comunes incluyen la edad, el movimiento repetitivo de las articulaciones y las lesiones. Los genes también pueden influir en el desarrollo de la osteoartritis.
La artritis en las manos también puede ser causada por artritis reumatoide o artritis postraumática.
Datos rápidos sobre la artritis en las manos:
- Las mujeres son más propensas que los hombres a experimentar osteoartritis.
- No hay cura para ningún tipo de artritis en las manos.
- El tratamiento se centra en aliviar el dolor y manejar el problema subyacente.
- En casos poco comunes, un médico puede recomendar cirugía para reparar una articulación de dedo gravemente dañada.
¿Qué tipos de inflamación articular afectan las manos?
Tanto la osteoartritis como la artritis reumatoide (AR) pueden afectar las manos.
Mientras que la osteoartritis se debe a cambios degenerativos en el cartílago, la AR es el resultado de un problema autoinmune.
La AR ocurre cuando el sistema inmunológico del cuerpo ataca el tejido sano que protege las articulaciones. Los síntomas resultantes pueden ser similares a los de la osteoartritis, incluyendo dolor, hinchazón y enrojecimiento.
La AR puede ocurrir sin factores de riesgo. Sin embargo, las mujeres tienen más probabilidades de experimentar la condición que los hombres. Aquellos con antecedentes familiares de AR, que tienen sobrepeso o que fuman también tienen un mayor riesgo de desarrollarla.
Aunque una persona puede experimentar AR a cualquier edad, la edad más común de inicio es entre los 40 y 60 años.
Un individuo también puede experimentar inflamación articular postraumática en las manos. Esto ocurre después de que una persona ha dañado sus manos, como en una lesión relacionada con el deporte o un accidente.
Dedos o muñecas rotas o torcidas también pueden crear inflamación articular postraumática. Las lesiones pueden aumentar el deterioro del cartílago protector además de causar hinchazón.
Remedios caseros
Los medicamentos y tratamientos de fisioterapia para pacientes con artritis están disponibles. Sin embargo, los remedios caseros también pueden ayudar a aliviar y reducir algunos de los síntomas.
Ejercicios para las manos
Los ejercicios pueden ayudar a mantener los ligamentos y tendones de apoyo en las manos flexibles y también pueden ayudar a reducir el dolor en las manos.
Para ayudar a aliviar el dolor artrítico en las manos, una persona puede intentar:
- Hacer un puño flojo y abrir los dedos para alinearlos completamente, repitiendo esto varias veces en cada mano.
- Flexionar un dedo lenta y completamente, luego enderezarlo gradualmente de nuevo, y también repetir con todos los dedos.
- Colocar la mano en una superficie plana con los dedos extendidos y levantar lentamente cada dedo de la superficie. Mantener el dedo en el punto más alto que pueda alcanzar durante 3 a 5 segundos. Repetir con cada dedo.
Es mejor hacer estos ejercicios utilizando movimientos suaves. Los fisioterapeutas que se especializan en manos también pueden recomendar ejercicios.
Descansar las manos de actividades que causan dolor y uso excesivo también puede ayudar a disminuir el dolor.
Tratamiento de calor y frío
Aplicar hielo en las articulaciones inflamadas durante 10 minutos a la vez puede ayudar a reducir la hinchazón. El hielo siempre debe tener una cubierta protectora, como un paño, para evitar daños en la piel.
La terapia de calor a veces puede ayudar a aliviar las articulaciones rígidas. Colocar las manos en un recipiente con agua tibia puede ser beneficioso.
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Entablillado
El entablillado puede implicar el uso de un soporte protector en la mano, que puede parecerse a un guante sin dedos.
También hay opciones de soporte tipo "manga" que se ajustan a un solo dedo o a varios dedos, dependiendo de la fuente del dolor de la artritis.
Al mantener la articulación inmóvil, estos soportes idealmente disminuyen la incidencia del dolor.
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