Gâtul include șapte vertebre. Acestea sunt oase împletite, separate de discuri, care permit mișcarea și, de asemenea, stabilitatea.
Gâtul este mai puțin protejat decât restul coloanei vertebrale. Prin urmare, poate fi mult mai vulnerabil la leziuni sau probleme care provoacă disconfort.
Mai multe cazuri de durere de gât sunt ușoare și se vor rezolva de la sine în câteva zile. Ocazional, totuși, durerea de gât poate fi un semn al ceva mult mai grav.
Acest articol va discuta diferite surse ale durerii de gât, precum și cum să le tratați.
Cauze
Există multe motive posibile pentru durerea de gât, inclusiv:
Stres muscular
Stresarea masei musculare a gâtului poate provoca disconfort în zonă. Acest disconfort poate apărea ca o durere surdă sau pulsatilă.
Poate provoca, de asemenea, o durere ascuțită, în special atunci când se mișcă capul.
Întinderea masei musculare poate avea loc ca urmare a:
- Adoptării unei posturi incorecte
- Dormitului într-o poziție fără un suport excelent pentru gât
- Statului la un birou sau computer pentru prea mult timp
Spondiloză cervicală
Spondiloza cervicală, sau deteriorarea discului cervical, se referă la uzura discurilor dintre vertebrele gâtului.
Aceasta crește frecarea între vertebre și poate provoca durere și rigiditate în gât.
Aceste discuri se uzează în general treptat, astfel încât spondiloza cervicală devine mai frecventă odată cu vârsta.
Discul poate, de asemenea, să înceapă să se umfle și să apese pe măduva spinării sau pe rădăcinile nervoase ale acesteia.Acest proces degenerativ s-ar putea agrava, rezultând într-un fragment de disc cervical herniat. Acesta poate apăsa complet asupra celulelor nervoase, creând un disconfort considerabil la nivelul gâtului, care poate, de asemenea, să radieze către umăr și în jos pe unul sau ambele brațe.
Leziune
Gâtul este flexibil și susține constant capul. Acest lucru îl face deosebit de vulnerabil la leziuni.
Exemple de cauze posibile ale leziunilor la gât includ:
- Accidente de mașină
- Sporturi de impact, cum ar fi fotbalul
- Căderi
- Scufundări
- Ridicarea greutăților
- Deteriorarea unui mușchi sau ligament provoacă în mod normal leziuni la gât.
În cazuri mult mai severe, o accidentare poate duce la o fractură de gât. Acest lucru se întâmplă atunci când una sau mai multe vertebre devin deteriorate.
O fractură de gât poate provoca dureri severe care se pot extinde în alte zone ale măduvei spinării. De asemenea, crește riscul de alte leziuni ale măduvei spinării și pierderea funcției neurologice, inclusiv paralizia.
Radiculopatie cervicală
Radiculopatia cervicală include un nerv ciupit. Acest lucru se întâmplă atunci când o rădăcină nervoasă din coloana vertebrală a gâtului devine iritată sau presată. Acest lucru declanșează dureri care radiază de la gât la umăr și la extremitatea superioară.
De asemenea, poate provoca slăbiciune musculară, amorțeală și o senzație de furnicături prin brațe sau mâini.
Alte condiții, cum ar fi artrita, pot provoca, de asemenea, radiculopatie cervicală, la fel ca și leziunile care cauzează un disc cervical herniat.
Constricția coloanei vertebrale
Stenoza spinală se referă la îngustarea canalului spinal care pune presiune pe rădăcinile nervoase. Această îngustare are loc de obicei în gât sau în partea inferioară a spatelui.
Persoanele cu stenoză spinală pot experimenta dureri în gât, spate sau picioare. Disconfortul este de obicei mai intens cu activitatea, dar uneori, poziționarea gâtului într-un anumit mod poate ameliora durerea.
Osteoartrita cauzează în general stenoza spinală. Alte cauze ale acestei afecțiuni includ tumorile spinale, defectele congenitale și boala Paget.
Remediu natural pentru acasă
Există numeroase modalități de a reduce disconfortul la nivelul gâtului acasă, inclusiv prin:
- Luarea de medicamente analgezice fără prescripție medicală, cum ar fi acetaminofenul (cunoscut și sub numele de Tylenol).
- Aplicarea de comprese calde sau reci pe gât pentru a reduce simptomele de disconfort.
- Evitarea sporturilor de contact și a ridicării greutăților.
- Vizitarea unui kinetoterapeut.
- Efectuarea de întinderi ușoare ale gâtului.
- Menținerea unei posturi corecte.
- Participarea la exerciții ușoare, cum ar fi yoga.
- Utilizarea pernelor de susținere pentru gât în timpul somnului.
- Utilizarea unui masajer pentru gât.Aflați mai multe despre Masajul pentru Gât aici
Există, de asemenea, multe exerciții diferite pentru gât care pot ajuta la eliminarea durerii. Pentru a încerca un exercițiu simplu pentru gât:.
- Stați în picioare sau așezați-vă pe un scaun cu picioarele plate pe podea, la o lățime de umeri.
- Rotiți treptat capul spre dreapta până când simțiți o întindere ușoară. Aveți grijă să evitați întinderea excesivă și provocarea de disconfort suplimentar. Mențineți această poziție timp de 10-30 de secunde.
- Rotiți capul spre stânga și mențineți timp de 10-30 de secunde.
Repetați acești pași de până la 5 ori pe fiecare parte.
Etichete:
Articole similare
